上手くリターンするために意識すべきこと！
こんにちは！
リターンがうまく返らない
そんな貴方が少しでも
リターンを返せるように
意識すべきことを教えます！
1つ目は、
「リターンは守るもの」
と意識しておきましょう。
相手の攻撃ターンです。
如何にミスをせずに
相手のコートに返せるか。
これに尽きます。
リターンのコースは
打ち分けた方がいいですが、
決して、
「ストレート打って
リターンエースを取ってやろう」
とは思わないようにしましょう。
変に力んでミスにつながります。
「リターンは絶対的な守備！」
↓
「とりあえず、ストレートに返そう」
↓
「狙ってないけどリターンエース取れた」
ぐらいの感覚でいいです。
そもそもいいサーブと言うのは
うまく面に捉えることさえ出来れば
いいリターンになるんですね。
なので、
「打ち込もう！」
という意識は捨て
「とりあえず○○(コース)に返そう」
という意識を持ってみてください。
2つ目は、
「コンパクトに打つ」
です。
リターンというのは、
あらゆる速さ、回転量、コースで
向かってくるボールを
相手のコートに
返さなければいけません。
遅いサーブに合わせて
ラケットが大ぶりになってしまうと、
いざ早いサーブが来た時に
面を合わせられずガシャってしまいます。
また、大ぶりだと手打ちになりやすく
手打ちというのは
再現性(毎回同じ打点で捉えること)が低いので
安定してコートに返すことが出来ません。
大ぶりだなと自覚がある人は、
テイクバックをいつもより
半分くらいにしてみましょう。
ガシャる頻度が大きく減ります。
また、コンパクトにすると
しっかり体を使って打たないと
サーブに押し負けてしまいます。
こんな時まず意識して欲しいのは、
下半身です。
土台がしっかりしていれば、
一気にボールに押し負けなくなります。
まずは、
しっかり腰を落として、
踏ん張りながら
ボールにがっつくようにリターンしてみましょう。
一気にリターンが返りやすくなると思います。
是非試して見てください！
